Patrones de movimiento y métodos de entrenamiento (Nuevo)

Name: Patrones de movimiento y métodos de entrenamiento (Nuevo)
Brand: Jairo Reyes Escalona
SKU: 25809
Price: 22000 CLP
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Autor: Jairo Reyes Escalona

Referencia 25809

Editorial: Autoedición
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Patrones de Movimiento y Métodos de Entrenamiento de Jairo Reyes. ¿Buscas una guía práctica, completa y actualizada para planificar tus sesiones de entrenamiento físico? Este libro es tu nuevo aliado. Patrones de Movimiento y Métodos de Entrenamiento de Jairo Reyes es una obra imprescindible para profesionales de la educación física, entrenadores personales y amantes del entrenamiento funcional. Contenido clave: - 60 patrones de movimiento corporal que permiten desarrollar fuerza, movilidad, coordinación y resistencia sin necesidad de equipamiento. - 10 métodos de entrenamiento probados y efectivos para diseñar rutinas dinámicas, adaptables y de alto rendimiento. Incluye métodos como: - Circuito Oberon - Tabata - HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) - Entrenamiento en Intervalo - For Time - Chipper - AMRAP (As Many Rounds As Possible) - EMOM (Every Minute On the Minute) Palabras clave para tu búsqueda: - entrenamiento con peso corporal - planificación de sesiones de entrenamiento - métodos de entrenamiento funcional - patrones de movimiento humano - educación física aplicada - entrenamiento sin equipamiento - rutinas HIIT y Tabata - movilidad y fuerza corporal Este libro transforma la teoría en acción. Cada patrón está explicado con claridad y cada método se presenta con ejemplos prácticos, lo que permite al lector aplicar los conocimientos de inmediato. Ya sea para clases grupales, sesiones individuales o entrenamiento personal, esta guía te ayudará a estructurar rutinas efectivas, seguras y motivadoras. Ideal para: - Docentes de educación física que buscan enriquecer sus clases - Entrenadores que desean ampliar su repertorio metodológico - Estudiantes que quieren dominar la planificación del entrenamiento - Personas que entrenan en casa y buscan variedad y resultados Con un enfoque moderno, basado en el movimiento natural del cuerpo y la eficiencia del entrenamiento funcional, Jairo Reyes ofrece una herramienta poderosa para mejorar el rendimiento físico y la salud integral.

AUTOR: Jairo Reyes Escalona
TEMA: Autoayuda
ENCUADERNACIÓN: Rústica
ANCHO: 16.5
ALTO: 21.0
LOMO: 1.0
PESO: 0.4
Nombre de la Editorial: Autoedición
Número de Edición: 1
Cantidad de Páginas: 203
Carácter: Nuevo
Materias: Autoayuda